New Yojna

મિત્રો આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે આજના સમયમાં શરીરને લગતી સમસ્યાઓ લોકોમાં ખુબ જ વધી રહી છે. તેવી જ રીતે દાંતને લઈને પણ લોકોમાં સમસ્યાઓ વધી રહી છે. આજના સમયમાં આપણે જોતા હોઈએ છીએ કે મોટાભાગના લોકો દાંતની માવજત ગમે તે રીતે કરે, પરંતુ દાંત પીળા જ હોય છે. પરંતુ પીળા દાંત આપણી પર્સનાલીટી … Read more

આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે કોઈ પણ ફળ હોય તેનું સેવન કરવામાં આવે તો કોઈને કોઈ ફાયદા જરૂર થાય છે. પરંતુ તમે ક્યારેય એવા ફળ વિશે સાંભળ્યું છે, જેનું નામ કાફલ હોય. આ ફળને પહાડી ફળ પણ કહેવામાં આવે છે. આ પહાડો પર થતું હોવાથી મોટાભાગે ઉત્તરાખંડમાં વધુ મળે છે. ઉત્તરાખંડ રાજ્યનું આ ફળ … Read more

જ્યારે ધમનીઓમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ વધુ થઈ જાય તો તે હાર્ટએટેક અને હૃદય સંબંધિત જટિલતાઓને વધારી દે છે. ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને જેવું તેવું ખાનપાનના કારણે શરીરમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ થઈ જાય છે. જ્યારે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓમાં ચોંટવા લાગે છે તો લોહીના પ્રવાહને ઓછો કરી દે છે. એટલા માટે તે જીવનમાં જોખમ ઉભું કરે છે. માટે કોલેસ્ટ્રોલને … Read more

મિત્રો દહીં એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેવાની સાથે તમે અનેક બીમારી સામે પણ રક્ષણ મેળવી શકો છો. પરંતુ આપણે ઘણી વખત અમુક વસ્તુઓ સાથે ન ખાવાની વસ્તુ ખાઈએ છીએ તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરવાને બદલે વધારે બગડી શકે છે. આવું જ દહીંની સાથે થાય છે. આથી તમારે દહીંની સાથી … Read more

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ બીમાર પડવા પાછળનું એક મોટું કારણ છે. ઉનાળાની ઋતુમાં મોટા ભાગના લોકો બીમાર પડે છે. તે જ સમયે બીજી વાર વધી રહેલા કોરોનાએ આખા દેશમાં ચકચાર મચાવી દીધો છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ ફરીથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે વિચારવું જોઈએ. આ પણ વાંચો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવાથી શરીરમાં રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા … Read more

શરીરનો બધો જ ભાર આપણા બંને પગ પર જ હોય છે. આના દ્વારા જ આપણે ઉભા થઇ શકીએ છીએ, ચાલી શકીએ છે, ફરી શકીયે છે, બેસી શકીએ છીએ.જેથી પગ થાકી જાય છે. તેથી જો સંપૂર્ણ તળિયાની માલિશ કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની તકલીફો દૂર થાય છે. અને તેને આરામ પણ મળે છે. શરીરની માલિશ કરવાના … Read more

મિત્રો તમે અનેક કઠોળ પલાળીને અથવા તો તેને અંકુરિત કરીને સેવન કરતા હશો. આવું જ એક અનાજ અથવા તો કઠોળ એ રાગી છે. જેને તમે પલાળીને અને અંકુરિત કરીને સેવન કરી શકો છો. તેના સેવનથી તેમાં રહેલ અનેક પોષક તત્વો તમારા શરીરને મળે છે. જે તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ અહીં આપણે … Read more

મિત્રો આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે, દહીં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ લાભકારી છે. કેમ કે દહીંમાં અનેકો પ્રકારના ગુણો રહેલા છે. દહીંમાં કેલ્શિયમ સહિત અનેકો બીજા ગુણો રહેલા છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એવું કહેવામાં જો ગરમીમાં દહીંનું સેવન કરવામાં શરીર અને ચામડી માટે બેસ્ટ છે. આ … Read more

મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ તેમ આજના સમયમાં નાનાથી માંડીને મોટા સુધી દરેક લોકોને બટેટા ખાવા ખુબ જ ગમે છે. વ્રત તેમજ ઉપવાસમાં પણ બટેટા વધુ ખાવામાં આવે છે. પણ જો તમે અતિશય બટેટાનું સેવન કરો છો તે તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. તેમજ બટેટા ને તમે અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરો છો. … Read more