મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ તેમ આજના સમયમાં નાનાથી માંડીને મોટા સુધી દરેક લોકોને બટેટા ખાવા ખુબ જ ગમે છે. વ્રત તેમજ ઉપવાસમાં પણ બટેટા વધુ ખાવામાં આવે છે. પણ જો તમે અતિશય બટેટાનું સેવન કરો છો તે તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. તેમજ બટેટા ને તમે અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરો છો. … Read more
મિત્રો હંમેશા પાકેલા કેળા ખાઈએ છીએ. પણ જો વધુ પડતા કેળા પાકી જાય તો આપણે તેને ખાતા નથી પણ ફેકી દઈએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતા પાકેલા કેળા ખાવાથી તમને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. તેમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવામાં મદદ કરે છે. આ પણ વાંચો કેળાં પોષકતત્વોથી ભરપૂર … Read more
મિત્રો દેશમાં પાછલા કેટલાક સમયમાં હૃદયના રોગ અને હાર્ટ એટેકના કિસ્સા ઝડપથી વધી રહ્યા છે. હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ હવે કોઈ ચોક્કસ વય જૂથના લોકો સુધી મર્યાદિત નથી રહી. ડાયાબિટીસ,સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડપ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીઓ હૃદય રોગોને આમંત્રણ આપે છે. તેના સિવાય એથેરોસ્ક્લેરોસિસ પણ એક એવીજ સ્થિતિ છે જે લોકોને અચાનક હૃદયરોગના હુમલાનો શિકાર બનાવે છે. … Read more
મિત્રો આપણા શાકભાજી એટલા શક્તિશાળી હોય છે કે આપણા સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે લાભ પ્રદાન કરે છે. આવા શાકમાંથી એક છે ગવાર સીંગ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય છે. જેમ કે પ્રોટીન, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન સી વગેરે. તેને ખાવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સરળતાથી દૂર … Read more
મિત્રો પીળા દાંત તમારી સુંદરતામાં તો દાગ લગાવે જ છે, પરંતુ સાથે સાથે તમારા દાંત અને પેઢા સાથે જોડાયેલી પણ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ ઉભું કરે છે. ખાવા-પીવાની ખરાબ આદતો અને મોં ની સાફ-સફાઈ ન રાખવાના કારણે દાંત પર પીળી ગંદકી જમા થઈ જાય છે, જેને ટાર્ટર કહેવામાં આવે છે. અસલમાં એ જ પીળી પરત … Read more
પાણી આપણા શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે, તેના સિવાય જીવનની કલ્પના જ અધુરી છે. પાણીની જરૂર સૌથી વધુ ગરમીમાં હોય છે. ગરમીના મૌસમમાં 10 થી 20 મિનીટમાં તરસ લાગી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે પાણીને યોગ્ય રીતે પીવામાં આવે તો ફાયદા જ ફાયદા થાય છે. પરંતુ ખોટી રીતે પાણી પીવાથી નુકશાન થાય છે. … Read more
મિત્રો તમે કદાચ બિલા વિશે સંભાળ્યું હશે. જો કે બિલા એ ભગવાન શિવને ચડાવવામાં આવે છે. એટલે કે ભગવાન શિવને પસંદ એવું બીલીપત્ર વૃક્ષનું ફળ એટલે બિલા. જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું ગણવામાં આવે છે. તેના સેવનથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દુર કરી શકાય છે. ખાસ કરીને પેટની સમસ્યા. જેમાં કબજિયાત ની સમસ્યા પ્રમુખ … Read more
મિત્રો જયારે કિડનીની તકલીફ શરુ થાય છે ત્યારે અનેક ગણો દુખાવો થાય છે. અને આપને તેનાથી રાહત મેળવવા માટે અનેક ઉપાયો કરીએ છીએ. દવાનું સેવન કરીએ છીએ. ઓપરેશન કરીએ છીએ. પણ જો તમે દવા કે સર્જરી વગર કીડની ની પથરી દુર કરવા માંગતા હો તો તમે આ લેખમાં એવી માહિતી છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે … Read more
આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે, આપણું રસોડું જ અડધું આયુર્વેદ સમાન માનવામાં આવે છે. રસોડામાં રહેલી ઘણી વસ્તુઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક હોય છે. રસોડામાં રહેલ ઘણા મસાલાઓ સ્વાદમાં બેશક વધારો કરે છે, પરંતુ સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ બેહદ લાભદાયક સાબિત થાય છે. એવો જ એક મસાલો છે કાળા મરી. આ … Read more
મિત્રો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વરસાદનો મૌસમ આવતાની સાથે જ લોકોમાં ખુબ જ રાહતનો માહોલ જોવા મળી રહ્યો છે. કેમ કે આ મૌસમમાં તાપમાન ઠંડું રહે છે સાથે જ ચા અને ભજીયા ખાવાનો પણ આનંદ આવે છે. જો કે આ મૌસમમાં ભેજ પણ હોય છે, જેનાથી ફંગસ અને ઇન્ફેકશનનો ખતરો પણ રહે છે. આ … Read more