આજની ખરાબ ખાણીપીણી અને સુસ્ત જીવનશૈલી એટલે કે શારીરિક ગતિવિધિઓ સામેલ ન હોવાના કારણે કબજીયાતની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. ચિંતાનો વિષય એ છે કે કબજિયાત ને મોટાભાગના લોકો નજર અંદાજ કરી દે છે. વિશેષજ્ઞ માને છે કે કબજિયાતની સમસ્યાને ગંભીરતાથી નહીં લેવાથી આગળ જતા ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આ પણ વાંચો જો સમય … Read more
મિત્રો આપણું શરીર એવું છે કે તેને નિયમિત સાફ રાખવું જરૂરી છે. પણ અમુક સમયે આપણી થોડી બેદરકારીને કારણે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તમે જોયું હશે કે ઘણા લોકોની ગરદન કાળાશ પડતી હોય છે. તેનું કારણ કે તમારી ગરદનની સરખી રીતે સાફ સફાઈ નથી થતી. આથી જો તમે પણ તમારા ગરદનનો કાળાશ પડતો … Read more
મિત્રો આપણા શરીરમાં રહેલ અનેક બીમારીમાંથી એક બીમારી માથાના દુખાવાની છે. જે કોઇપણ માણસને થઇ શકે છે. જો કે માથાના દુખાવાના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. ઘણી વખત સ્ટ્રેસ લેવાથી, તનાવને કારણે અથવા તો સરખી નીંદર ન થવાથી, અથવા તો શરદીને કારણે પણ માથાનો દુખાવો થતો હોય છે. આ પણ વાંચો કેટલાકને માઈગ્રેન ને કારણે … Read more
આપણા જીવનમાં નાનો સરખો બદલાવ કરીને પણ આપણે અનેક સમસ્યાઓથી મુક્ત બની શકીએ છીએ. આવા જ એક પરિવર્તનમાં જો આપણે સુતા સમયે ઓશિકાને પગની નીચે રાખવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારના ફાયદા મેળવી શકીએ છીએ. સુતા સમયે પગની નીચે ઓશિકુ મૂકીને સુવાથી તમને પગમાં દુખાવો, સોજો અને અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. આ પણ વાંચો … Read more
આજના સમયમાં લગભગ મોટાભાગના લોકો પોતાની વધતી જતી ચરબીથી પરેશાન રહે છે. અને આ વધારાની ચરબીને ઘટાડવા માટે તેઓ અનેક પ્રયાસો કરે છે. પણ તેનાથી કોઈ ફેર પડતો નથી. ત્યારે આજે અમે તમારા માટે આ લેખમાં એક એવા સૂપ વિશે માહિતી લઈને આવીએ છીએ જેનાથી તમારી વધારાની ચરબી જલ્દી ઓગળી જશે. આ પણ વાંચો વજન … Read more
ઘી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે માટે જ નહિ, પરંતુ વાળ અને ત્વચા માટે પણ ખુબ જ લાભકારી માનવામાં આવે છે. તેના ચાલતા મોટાભાગના ઘરોમાં ઘી નો ઉપયોગ ખુબ જ સામાન્ય રીતે થાય છે. પરંતુ જો તમે બજારમાં દેશી ઘી મંગાવતા હો તો તે નકલી પણ હોય શકે છે. જેનો ઉપયોગ તમારા માટે નુકશાનદાયક પણ હોય શકે … Read more
મિત્રો આપણને રોજિંદા જીવનમાં સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલી અનેક નાની મોટી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સમસ્યાઓમાં એક વાળ ની સમસ્યા દરેકને પરેશાન કરે છે. તેના ઉપચાર રૂપે આમળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ પણ વાંચો વાળ માટે આમળા ખૂબ જ લાભદાયક હોય છે એ તો આપણે સૌ જાણીએ છીએ. પરંતુ વાળમાં તેનો પ્રયોગ કેવી રીતે કરવો તેને … Read more
મિત્રો તમે ચંદન વિશે ઘણું સાંભળ્યું હશે તેમજ તેના કેટલાક ફાયદા અંગે પણ તમે જાણતા હશો. આ સિવાય ચંદન તમે ઠંડક આપવાની સાથે શરીરને એક શાંતિનો અનુભવ પણ કરાવે છે. જો કે ચંદન ઘણા ફાયદાઓ છે. તે તમારી સ્કીન નિખારની સાથે તમને અનેક રોગોથી પણ બચાવે છે. આયુર્વેદ પ્રમાણે ચંદનનું તેલ માનસિક અને શારીરિક સમસ્યાઓ … Read more
મિત્રો જયારે આપણે સુતા હોઈએ છીએ ત્યારે આપણી સાથે અમુક એવા કિસ્સાઓ થતા હોય છે જેની જાણ લગભગ આપણને નથી હોતી. જેમ કે કોઈને ઊંઘમાં ચાલવાની આદત હોય છે, તો કોઈને ઊંઘમાં ઝટકા આવે છે. આવું શા માટે થાય છે ? તેના કારણો શું છે ? તેના લક્ષણ શું છે ? તેમજ તેનો ઈલાજ શું … Read more
જો તમે તમારા પેટ પર જામેલ વધારાની ચરબી ઓછી કરવા માંગતા હો, તો તમે તેના માટે અનેક પ્રયત્નો કર્યા હશે. પરંતુ તમારા પેટની ચરબી બર્ન નથી થતી. કદાચ ચરબી ઓછી કરવાની તમારી રીત ખોટી હોય શકે છે. પરંતુ તમે કેટલીક કસરત કરીને તમારી વધારાની ચરબી ઓછી કરી શકો છો. આ પણ વાંચો પેટની આસપાસ જામેલ … Read more