મિત્રો ઘણા એવા ફળ હોય છે જે ખાવામાં પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને શરીર માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. તો એવા જ એક ફળ વિશે આજે અમે તમને જણાવશું. એ ફળનું નામ છે આલૂબુખારા. આલૂબુખારા પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે અને શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક ફળ છે.આલૂબુખારામાં ઘણા એવા વિટામીન રહેલા હોય છે. ગરમીમાં આ … Read more
મિત્રો આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે રસોડામાં ઘણા એવા મસાલા હોય છે રસોઈમાં સ્વાદ તો વધારે જ છે, પરંતુ સાથે સાથે આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ અઢળક ફાયદા આપે છે. પરંતુ એ મસાલાનો ઉપયોગ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો શરીરમાં દવા જેવું કામ કરે છે. તો એવા જ એક મસાલા વિશે આજે અમે તમને જણાવશું. અમે … Read more
આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે સરગવો શરીર માટે ખુબ જ લાભદાયક છે. પરંતુ આપણે શાકભાજી તરીકે તેનું સેવન ખુબ જ કરવામાં આવે છે. સરગવાને મોરિંગા પણ કહેવામાં આવે છે. સરગવાના પાવડરને મોરિંગા પાવડર કહેવામાં આવે છે. મોરિંગા પાવડર અને જ્યુસ પણ હેલ્થ માટે ખુબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે. સરગવાની શીંગનું જ્યુસ આપણા શરીર … Read more
મિત્રો આપણે સૌ કઠોળના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ છીએ. તેના સેવનથી તમને દરેક પ્રકારનું પોષણ મળી રહે છે. તેમજ શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળવાથી શરીર પણ તંદુરસ્ત રહે છે. જો કે કઠોળ ફાયદાકારક છે સાથે ફણગાવેલા દરેક કઠોળ ખુબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. આજે આપણે આ લેખમાં ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી થતા કેટલાક ફાયદાઓ વિશે … Read more
આજકાલ આપણે જોઈએ છીએ કે ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં ઓછા સમયમાં તૈયાર થતા ભોજનને ખુબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે તેની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે, પણ લોકો તેનાથી બેફીકર છે. તેવા ભોજનમાં એક વસ્તુ છે નુડલ્સ. નુડલ્સ ખુબ જ ઓછા સમયમાં અને ઓછા પૈસામાં બનીને તૈયાર થઇ જાય છે. … Read more
અનહેલ્દી લાઈફસ્ટાઈલ અને ખરાબ ખાનપાનના શરીરની ઘણી બીમારીઓનું મૂળ કારણ છે. આ વસ્તુ એવી પરેશાનીઓને જન્મ આપે છે, જેનાથી માણસ પૂરી રીતે હારી જાય છે. તેમાંથી એક્સ સમસ્યા છે પેટમાં ગેસ બનવાની. તમને જણાવી દઈએ કે આજે પેટમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા વૃદ્ધોમાં જ નહિ પરંતુ યુવાનો માટે પણ મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. પેટમાં ગેસ … Read more
મિત્રો, આપણે મગજની યાદશક્તિ વધારવા માટે સામાન્ય રીતે બદામ ખાવાની સલાહ આપતા હોઈએ છીએ. ખાસ કરીને બદામ મગજ માટે હેલ્દી છે, પરંતુ આ સિવાય પણ ઘણા એવા શાકભાજી છે જેમના સેવનથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને યાદશક્તિ સુધરી શકે છે. આવા શાકભાજી માં રીંગણાનો સમાવેશ કરી શકાય છે. કહેવાય છે કે, રીંગણાનું સેવન તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય … Read more
મિત્રો, આજનો જીવન ગતિવિધિઓ અને તેમના પરિણામો દ્વારા આપણી સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ વધતી જાય છે. ખાસ કરીને ગરમીની ઋતુમાં, માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે તેનો મહત્વ ઉત્કૃષ્ટ થાય છે. ગરમીની ઋતુમાં લોકો સામાન્ય રીતે હાઇપર એસિડિટી, પેટના કીટાણું, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને અન્ય વિકારો જેવી સમસ્યાઓથી જુદાં છે. આ પણ વાંચો મિત્રો જયારે ગેસ કે એસીડીટી અથવા તો … Read more
દરરોજ સવારમાં પિય લ્યો આ ફૂલના પાનનું જ્યુસ, બ્લડ શુગર ઘટાડવાનો છે 100% સચોટ ઉપચાર, આજીવન મોંઘી દવાઓ લેવાની જરૂર નહીં પડે… ડાયાબિટીસ એ વૈશ્વિક આરોગ્ય કટોકટી બની ગઈ છે, જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વૈશ્વિક સ્તરે 422 મિલિયનથી વધુ લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાય છે, અને તે પ્રત્યક્ષ અથવા … Read more
યુરિક એસિડ એ શરીર દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતો કચરો છે, જે પ્યુરીન્સને તોડવા દરમિયાન બને છે, જે કેટલીક ખાદ્ય અને પીણાંમાં જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે, યુરિક એસિડ મુત્ર દ્વારા બહાર નીકળે છે, પરંતુ તેના વધેલા સ્તર આરોગ્યની સમસ્યાઓ જેમ કે ગાઉટ અને કિડની સ્ટોન્સ તરફ દોરી શકે છે. આજકાલ યુરિક એસિડની સમસ્યા સામાન્ય … Read more