જો તમે તમારા પેટ પર જામેલ વધારાની ચરબી ઓછી કરવા માંગતા હો, તો તમે તેના માટે અનેક પ્રયત્નો કર્યા હશે. પરંતુ તમારા પેટની ચરબી બર્ન નથી થતી. કદાચ ચરબી ઓછી કરવાની તમારી રીત ખોટી હોય શકે છે. પરંતુ તમે કેટલીક કસરત કરીને તમારી વધારાની ચરબી ઓછી કરી શકો છો. આ પણ વાંચો પેટની આસપાસ જામેલ … Read more
આપણે ત્યાં એમ કહેવાય છે કે ચા વગર કોઈની પણ સવાર પડતી નથી. સવારે ઉઠતાની સાથે ચા એ દરેક ભારતીયની જરૂરિયાત છે. ઘણા લોકો એવું માને છે કે ચાનું વધુ સેવન કરવાથી અનેક બીમારીઓ થઇ શકે છે. પણ જો તમે સવારે ઉઠીને માત્ર એક કપ ચાનું સેવન કરો છો તો કેન્સર, હૃદયની બીમારીઓ જેવી અનેક … Read more
આપણે આજકાલ ખાવાના એટલા શોખીન થઇ ગયાં છીએ કે ગમે તે વસ્તુઓનું આપણે સેવન કરીએ છીએ. પણ અમુક એવી વસ્તુઓ પણ જેનું સેવન કરવાથી મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થઇ શકે છે. આજે આપણે આ લેખમાં એવી જ કેટલીક વસ્તુઓ વિશે ચર્ચા કરીશું. આ પણ વાંચો ખાવાની કેટલીક વસ્તુઓ સારી માનવામાં આવી છે. તો ઘણી … Read more
લીમડો એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા મળે છે. આથી તમે અમુક સ્વાસ્થ્યની બીમારીમાં તેનું સેવન કરીને સ્વાસ્થ્યને સારું કરી શકો છો. આ પણ વાંચો લીમડાને આયુર્વેદમાં ખુબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલ ગુણ શરીર માટે ઘણી રીતે લાભકારી છે. લીમડાનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારની દવાઓ બનાવવામાં … Read more
મિત્રો તમે જાણતા હશો કે આજકાલની લાઈફસ્ટાઈલને લીધે લોકોને અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે લોકોની ઇમ્યુનિટી ઘટતી જાય છે. પણ જો તમે પોતાના ખોરાકમાં અમુક પોષકતત્વોને શામિલ કરો છો તો તમારી ઇમ્યુનિટી વધી શકે છે. આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને અનેક રીતે ફાયદાઓ કરશે. … Read more
મિત્રો જ્યારે શરીરમાં મેલેરીયાના મચ્છર કરડે છે ત્યારે તેના ખુબ જ ગંભીર લક્ષણો દેખાય છે. આ સમયે તમે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાય કરીને આ મેલેરીયાને જડથી ખત્મ કરી શકો છો. મેલેરિયામાં કેટલીક જડીબુટ્ટી ખુબ જ અસરકારક રીતે કામ કરે છે અને દર્દીને જલ્દી સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. આથી તમને અથવા તો તમારી આસપાસ કોઈ વ્યક્તિને … Read more
આંખની રોશની બનાવી રાખવા માટે આંખને હંમેશા સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે અક્સર હેલ્દી ડાયટ લઈએ છીએ. આંખ માટે વિટામીન એ અને બીટા કેરોટીન ડાયટમાં સામેલ કરીએ છીએ. આ સિવાય ઘણા લોકો કસરત પણ કરે છે. પરંતુ તમે ઈચ્છો તો આંખને સુરક્ષા આપવા માટે એક આયુર્વેદિક થેરેપીનો પણ સહારો લઈ શકો છો.આયુર્વેદમાં આંખને સ્વસ્થ રાખવા માટે … Read more
મિત્રો આજે મોટાભાગના લોકોને આપણે જોઈએ છીએ કે તેઓ કોલેસ્ટ્રોલ થી પીડાતા હોય છે. આથી ઘણા લોકોને એમ પણ થાય છે કે તેણે શું ખાવું જોઈએ અને શું ના ખાવું જોઈએ. કયું ફળ ખાવાથી તમે હેલ્દી રહી શકો છો અને કયું ફળ તમારા માટે અનહેલ્દી છે. આવા અનેક પ્રશ્ન તમને થતા હશે. તો આજે અમે … Read more
મિત્રો આપણને રોજિંદા જીવનમાં સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલી અનેક નાની મોટી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સમસ્યાના ઉપચાર રૂપે આમળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આમળાનું સેવન લોકો અલગ-અલગ પ્રકારે કરે છે. આમળા ખાવા થી સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદા થાય છે. આ પણ વાંચો પોષક તત્વોથી ભરપૂર આમળા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં … Read more
મૌસમી ફળ આપણને કેટલીક પ્રકારની બીમારીથી બચાવે છે. દરેક સિઝનના દરેક ફળોને જરૂરથી ખાવા જોઈએ. શિયાળામાં એક ખાસ ફળ આવે છે, જે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આ કેટલાક પૌષ્ટિક તત્વોથી અને વિટામીનોથી ભરપૂર હોય છે. ત્રિકોણ આકારનું આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આ પણ વાંચો અમે વાત કરી રહ્યા … Read more